Jeg har en super dejlig veninde. Faktisk er hun en af mine bedste veninder. Også selvom hun er den del år ældre end jeg, så er vi bare “meant-to-be”. Vi har så mange fælles interesser, er lige skøre og nyder hinandens selvskab all time. Så i weekenden efter en god omgang morgentræning, så tog jeg (og Ferrari – altså I ved, min nye cykel, som er blevet min faste følgesvend)  ned på besøg ved hende, hvor vi bl.a. tog ud og skød en masse forskellige trænings billeder – det er nemlig det vi oftest gør når vi er sammen. Hun er en kanon god fotograf som virkelig elsker at arbejde med at tage billeder, ligesåvel som jeg elsker at posere...

Så blev det den sidste dag for mit vedkommende på gården i Landmand søger kærlighed og for at imødekomme alle spørgsmål og kommentarer har jeg valgt at skrive indlægget her 😀 Jeg har nemlig allerede fået henvendelser fra folk som har set snigpræmiere og mener at Morten valgte fuldstændig forkert – og hvor er det sødt af jer at “heppe” på mig, men når det så er sagt, så tog Morten det helt rette valg 😀 Det var nogle lange og hårde dage på gården (tv tager lang tid at lave) så alene tid sammen uden kameraer på, dét havde vi ikke meget af – og derfor havde vi ikke meget tid til at lære hinanden at kende 🙂 De...

Jeg kan ganske enkelt ikke få armene ned over gårsdagens oplevelse! I har nok allerede set det på Instagram at jeg igår var i Viborg til Powerman / Duatlon stævne, hvor der i samme forbindelse blev kørt EM. (Her var jeg dog ikke med – på trods, griner). Men oplevelsen var så speciel og anderledes at jeg har valgt at lave et lidt længere skriv om det, til jer som kunne være interesseret i at læse mere 😀 Det er jo ikke meget mere end 3-4 uger siden at jeg fik “Ferrari”(min racer cykel) og derved påbegyndte cykeltræningen – for jeg havde nemlig tanker om gerne ville prøve duatlon af! men at jeg allerede efter få dage med cyklen fik en...

Blomkål kan bruges til et hav af opskrifter, og den er en af de grønsager som er meget samarbejdsvillig 😀 Den kan spises både rå, kogt, bagt, grillet osv osv – men ligegyldig hvad så er det virkelig en der mætter 😀 Igår fik jeg den brugt på en utrolig nem men lækker måde! Det eneste du skal bruge er: 1 blomkålshoved pizza/pasta tomatsovs revet ost olie salt, peber Blomkålshovedet skæres på langs, pensles med olie, herefter toppes den med tomatsauce, salt, peber og ost. Bages ved 200grader i 30 minutter, du kan til fordel rive parmesan over den når den er færdig og køler af 😀 Velbekomme!

For nogle uger siden mødtes jeg med én af mine tidligere trænere, da jeg havde lovet ham at hjælpe med at filme nogle forskellige øvelser for både dynamisk stræk og løbeteknik. Løbeteknik øvelser er nogle jeg aldrig rigtig har delt med jer, men nu jeg har video af det, og fordi Nikolaj har lavet en rigtig god og fortællende video – ja så skal I da ikke snydes for inspiration til disse 😀 Løbeteknik øvelser er super gode til at få mere styr på sin teknik, og flere af disse er især til løbere der gerne vil lande lidt mere midt på foden end på hælen. Ligeledes er det øvelser som øver din koordination og generelt bare er super gode...