Ja, jeg er med i Landmand søger kærlighed

Kan du huske da jeg tog til Portugal et smut i slutningen af januar? Jeg nævnte det blot som “én af alle mine andre rejser”, men her må jeg erkende jeg ikke har været helt ærlig… 😀 Det er muligvis ikke gået din næse forbi at jeg til aften er blev vist på TV2 i bedste sendetid. En hemmelighed jeg har gået og holdt på i de sidste 3 måneder er nu endelig “released” og TV-programmet er skudt igang. Muligheden for at få endnu en fed oplevelse i baggagen, dén vil jeg aldrig lade falde, og samtidig chancen for måske at finde en kæreste – den skal man da slet ikke forspilde 🙂 Jeg har glædet mig og været utrolig...

NEMME veganske havrekiks uden tilsat sukker (how-to-video)

Videoen her har jeg lavet og vist hvor hurtigt og nemt det kan gøres 😀 Igår spiste jeg de sidste havrekiks og digestive kiks fra min “slikskuffe”, og det gav mig ideén til at jeg egentligt burde lave dem selv! En masse forskellige ideér til ingredienser vækkede mig et par gange i nat, så det kunne ikke gå hurtigt nok med at få dem lavet 😀 Portionen her giver omkring 20 stks  5dl havregryn 75 gram plante-smør ½ tsk bagepulver 1/4 tsk salt 4 medjool dadler eller 2 spsk honning/sirup  4spsk æble juice 0,9 dl kogende vand Havregryn, plantesmør (skåret i mindre stykker), bagepulver, salt og dadler (eller honning/sirup) blandes sammen og det kogende vand hældes udover. Ælt dejen sammen...

Dynamisk stræk og foamrolling

Jeg har i forbindelse med min skade sat ekstra fokus på udstræk og foamrolling, og det gav mig ligeledes lyst til at inspirere jer til samme 😀 Jeg har i følgende to Instagram post lagt videoer hhv til dynamisk stræk og inspiration samt forklaring af en dybdegående massage af hele ben 😀 Har du ikke en foamroller, så vil jeg klart anbefale at investere i en, de koster ikke mange penge – jeg har fundet et par steder her som udbyder nogle gode til under 100 kr : https://www.billig-fitness.dk/collections/foam-roller/products/foam-roller – Sat ned til 99kr 😀 https://apuls.dk/traeningsudstyr/foam-roller/cpro9-trigger-roller-foam-roller-blaa?search=foam%20roller&page=2 – Også sat ned til 99kr Denne minder meget om den jeg selv har: https://bodystore.dk/trigger-point-grid-x Dynamisk stræk: View this post on Instagram Swipe for...

3 fly-rejse tip og stemningsbilleder fra Lanzarote

Jeg har efterhånden rejst en del i mit liv til forskellige lande, og ikke mindst turen frem og tilbage til Spanien er blevet utrolig mange gange. Nu er jeg netop kommet hjem fra 14 dage på Lanzarote og det mindede mig om de forskellige ting jeg har lært mig selv at gøre per automatik. Dels fordi det sparet mig en hulans masse penge, samtidig med det det sikrer mig mit velbehag og sundhed 😀 1. Hvis du lider af flyskræk så download noget afslappende men godt musik du kan lide offline til din mobiltelefon – medbring høre telefoner, og sæt dem i så snart flyveren starter. Jeg har før i tiden været MEGET utryg ved at flyve, men efter alle...

Kan man føle sig sexet og lækker i mormor-underbukser og ingen BH?

Annonce for Hunkemöller Engang kunne man ikke få en tyk nok push-up BH, jeg kan huske at BH-spænden, som jo er lavet til at sidde midt på ryggen, altid sad helt oppe i min nakke – jo strammere stropper, jo bedre push up og flotte bryster. Tendensen gentog sig i den nedre region, underbukserne/g-strengen/SNOREN kunne ikke blive tynd og lille nok. Egentligt kunne jeg jo bare have taget noget sytråd fra min mors sy-kasse, for trusse, dét var der ikke meget af. Åh gud, det var jo ikke rart på nogen måde. “Alt er en overgang” som min mor sagde og huskede sig selv på, og hvor kan jeg godt forstå hende nu. Godt man er blevet klogere, og fundet...