“Jeg er HELT tosset med sport” og verdens sejeste video fra CLS B-)

Jeg poster jo en del fra Club La Santa på min Instagram pt og det er jo sjovt nok fordi det er her jeg opholder mig 😀 Det er første gang jeg besøger Club La Santa og jeg er fuldstændig tosset med det! Som den gode Peter fra Morten og Peter så er jeg “HELT TOSSET MED SPORT” aka Club La Santa. Jeg kunne allerede nu skrive bøger over hvad jeg har lavet, oplevet, lært, tænkt og mødt af mennesker. Der er noget hele tiden, og hvor er jeg bare glad for at jeg ikke skal bruge tid på at lave mad, for så ville jeg da aldrig komme i seng 😀 Griner.. Nå, men den bog, den bliver altså derfor,...
   

Kuffertpakning, solo-rejse og huskelister der bliver længere og længere

Som jeg nævnte på Instagram, så meget spontant og lige pludseligt har jeg bestilt en rejse, helt selv. Jeg fik en idé tirsdag morgen, også har jeg det med at handle lidt hurtigt når ideér opstår, så et par timer efter stod jeg en del penge fattigere, men med sommerfugle i maven og kæmpe smil på mod et nyt eventyr – en singlerejse FTW! 😀 Det er nu egentlig ikke fordi det er helt fremmede for mig at rejse selv, da jeg i forvejen har boet en del selv i udlandet, og jeg også ofte har rejst alene afsted til løb rundt omkring, men så var det jo med et lidt andet fokus end ferie, og omringet af atleter i...
   

Løbe tekniktrænings øvelser

Da jeg boede i Spanien og en dag var inde og løbe intervaller på stadion, mødte jeg Paddy, en pensioneret sprinttræner fra Irland. Han præsenterede mig for “running drills” som jeg efterfølgende,, især om sommeren har benyttet den ekstra tid jeg har haft, til at implementere i min træning. Teknikøvelser er nemlig rigtig gode til at forbedre ens løb yderligere, og da jeg idag har været ude og lave lidt øvelser på den naboliggende fodboldbane, tænkte jeg at jeg i dette indlæg give lidt inspiration til hvilke øvelser som man for eksempel kan lave. 😀 Der findes et hav af forskellige teknikøvelser man kan lave, og hvis man søger på youtube “running drills” kan man også finde nogle meget sværre...
   

“Du burde overveje en operation” kinda-monday!

.. altså ikke i hovedet – trodsalt! Griner! Som jeg jo skrev på Instagram ville jeg uddybe min dag lidt mere herinde idag, for det godt kunne gå hen og blive et lidt længere skriv ;-D Dagen idag har i hvert fald slet ikke gået som planlagt, men derfor har det nu alligevel været endt ud i at de gode ting har afspejlet sig så meget i de knapt så fede ting, at mandag fortsat er én af mine yndlingsdage 😀 Dagen startede faktisk ligesom jeg elsker den, nemlig med en tur i løbeskoene. Det går fremad efter skaden, og jeg bygger mere og mere på uge efter uge. Det er  super duper dejligt. Som jeg nævnte på Instragram i fredags...
   

Mit løbeudstyr og lidt forskellige udstrækningsøvelser

Der kan nederst i indlægget findes inspiration og øvelser til udstrækning af kroppen både før og efter træning 😀 Men først, så lad os da lige have en snak om udstyr 😛 Løbeudstyr  Med noget nyt gear på vej, og at jeg er på vej tilbage i løbeskoene efter min skade, så synes jeg indlægget her passer meget godt. Jeg er nemlig blevet spurgt til hvad for noget forskelligt “udstyr” jeg bruger som løber.  Og selvom løberlivet jo egentlig er ganske nemt, for i realiteten behøver man jo egentlig ikke andet end et par løbesko – og sågar ikke engang det hvis man er barfodsløber 😛  Men jeg må erkende at jeg nu godt kan lide lidt forskelligt gear, og...