Mit yndlingstræningstøj og studierabat på nike.com!

Nah jeg er ikke, og har aldrig været den helt store shopper – og mere uddybende omkring det længere nede i indlægget – for jeg troede faktisk aldrig jeg ville gå efter “mærkerne” 😀 Min sponsor er nemlig årsagen til det, og han skrev den anden dag at jeg kunne gå ind på Nike og “shoppe”, så jeg har netop lige bestilt lidt forskelligt nyt hjem fra deres nye kollektion, som jeg glæder mig til at modtage. En god blanding af shorts, toppe osv. Der er nogen vildt fede farver i blandt 😀 Jeg har bla bestilt denne t-shirt, jeg synes den gule farve er så VILDT fed! Den fås også som top (som også røg i min indkøbskurv af...

Løbe tekniktrænings øvelser

Da jeg boede i Spanien og en dag var inde og løbe intervaller på stadion, mødte jeg Paddy, en pensioneret sprinttræner fra Irland. Han præsenterede mig for “running drills” som jeg efterfølgende,, især om sommeren har benyttet den ekstra tid jeg har haft, til at implementere i min træning. Teknikøvelser er nemlig rigtig gode til at forbedre ens løb yderligere, og da jeg idag har været ude og lave lidt øvelser på den naboliggende fodboldbane, tænkte jeg at jeg i dette indlæg give lidt inspiration til hvilke øvelser som man for eksempel kan lave. 😀 Der findes et hav af forskellige teknikøvelser man kan lave, og hvis man søger på youtube “running drills” kan man også finde nogle meget sværre...

Mit løbeudstyr og lidt forskellige udstrækningsøvelser

Der kan nederst i indlægget findes inspiration og øvelser til udstrækning af kroppen både før og efter træning 😀 Men først, så lad os da lige have en snak om udstyr 😛 Løbeudstyr  Med noget nyt gear på vej, og at jeg er på vej tilbage i løbeskoene efter min skade, så synes jeg indlægget her passer meget godt. Jeg er nemlig blevet spurgt til hvad for noget forskelligt “udstyr” jeg bruger som løber.  Og selvom løberlivet jo egentlig er ganske nemt, for i realiteten behøver man jo egentlig ikke andet end et par løbesko – og sågar ikke engang det hvis man er barfodsløber 😛  Men jeg må erkende at jeg nu godt kan lide lidt forskelligt gear, og...

Dét at være skadet som løber

Det er tiltrækkende at grave sig selv ned i et dybt hul når man begynder at mærke smerter og må indse at man skal holde pause fra sin sport. Man ser da også at det er hvad de fleste gør, og det forstår jeg da også godt. Men nu til dags snakker vi så meget om det perfekte, og hvis man som atlet kun viser de dage hvor træningen stryger og motivationen er i top – så viser man altså kun forsiden af medaljen, og det synes jeg er ærgerligt. Jeg bliver selv meget påvirket af sociale medier, og vi har vel alle en lid til at sammenligne os med andre. Derfor ved jeg hvor meget det betyder at man...