3 fly-rejse tip og stemningsbilleder fra Lanzarote

Dynamisk stræk og foamrolling

Jeg har i forbindelse med min skade sat ekstra fokus på udstræk og foamrolling, og det gav mig ligeledes lyst til at inspirere jer til samme 😀

Jeg har i følgende to Instagram post lagt videoer hhv til dynamisk stræk og inspiration samt forklaring af en dybdegående massage af hele ben 😀

Har du ikke en foamroller, så vil jeg klart anbefale at investere i en, de koster ikke mange penge – jeg har fundet et par steder her som udbyder nogle gode til under 100 kr :

https://www.billig-fitness.dk/collections/foam-roller/products/foam-roller – Sat ned til 99kr 😀

https://apuls.dk/traeningsudstyr/foam-roller/cpro9-trigger-roller-foam-roller-blaa?search=foam%20roller&page=2 – Også sat ned til 99kr

Denne minder meget om den jeg selv har:

https://bodystore.dk/trigger-point-grid-x

Dynamisk stræk:

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

3 fly-rejse tip og stemningsbilleder fra Lanzarote