Løbeteknik øvelser

For nogle uger siden mødtes jeg med én af mine tidligere trænere, da jeg havde lovet ham at hjælpe med at filme nogle forskellige øvelser for både dynamisk stræk og løbeteknik.

Løbeteknik øvelser er nogle jeg aldrig rigtig har delt med jer, men nu jeg har video af det, og fordi Nikolaj har lavet en rigtig god og fortællende video – ja så skal I da ikke snydes for inspiration til disse 😀

Løbeteknik øvelser er super gode til at få mere styr på sin teknik, og flere af disse er især til løbere der gerne vil lande lidt mere midt på foden end på hælen. Ligeledes er det øvelser som øver din koordination og generelt bare er super gode som supplement til løbetræning.

Jeg selv laver ofte et par eller tre af disse før jeg starter et kvalitetspas, de er altså super supplement i opvarmning 🙂

Ps jeg er nok ikke verdensmester I at udføre dem, så I må bære over med at der sikkert er nogle der kan vise dem pænere end jeg – men ligegyldig hvad, så kan I vel få en fornemmelse af hvad jeg mener, når jeg snakker om løbe teknik øvelser 😀

Jeg håber at I kan bruge dem, i så fald – GOD TRÆNING

Videoen kan ses her: